Bienvenido a Yooself
Mírate a ti mismo, no solo tus datos.
Yooself es una aplicación móvil consciente que te ayuda a capturar, rastrear y comprender los momentos que dan forma a tu vida. Cada vez que registras un Momento (un vaso de vino, un paseo, una buena comida), no estás simplemente añadiendo datos. Estás recopilando suavemente piezas de la historia de tu vida.
Con el tiempo, aparecen patrones. Quizás notes la frecuencia con la que celebras con una bebida, o cuán más brillantes se sienten tus días cuando comes fresco o duermes bien.
Yooself no te dice qué cambiar. Simplemente te muestra lo que es, ayudándote a reconectar con tus hábitos, emociones y elecciones, para que puedas tomar la próxima decisión con conciencia, no con culpa.
Con Yooself, puedes:
- Crear y organizar “Momentos” para cualquier cosa que importe: hábitos, estados de ánimo, salud u objetivos.
- Establecer metas o límites para mantenerte motivado y equilibrado, celebrando el progreso en el camino.
- Añadir recordatorios que se ajusten a tu ritmo: tu día, tu flujo.
- Explorar perspectivas significativas con gráficos y comparaciones que revelan tus patrones y tendencias.
- Personalizar todo, desde colores e íconos hasta temas, haciendo que Yooself sea realmente tuyo.
Usar Yooself te ayuda a convertir las acciones diarias en autocomprensión. Se trata de notar, mejorar y celebrar, un Momento a la vez.