欢迎使用 Yooself
看到自己，而不仅仅是你的数据。
Yooself 是一款正念移动应用，可帮助您捕获、跟踪和理解塑造您生活的时刻 (Moments)。 每当您记录一个时刻 — 一杯酒、一次散步、一顿美餐 — 您不只是在添加数据。您是在轻轻地收集您人生故事的片段。
随着时间的推移，模式就会出现。 也许您会注意到自己庆祝时喝酒的频率，或者当您吃新鲜食物或睡得好时，您的日子会感觉多么明亮。
Yooself 不会告诉您要改变什么。 它只是向您展示“现状”，帮助您重新连接您的习惯、情绪和选择 — 这样您就可以带着觉知而不是内疚地做出下一个决定。
使用 Yooself，您可以：
- 创建和组织“时刻”来记录任何重要的事情 — 习惯、心情、健康或目标。
- 设置目标或限制，以保持动力和平衡，并在过程中庆祝进步。
- 添加适合您节奏的提醒 — 您的日程，您的流程。
- 通过图表和比较探索有意义的洞察，揭示您的模式和趋势。
- 个性化一切 — 从颜色和图标到主题，让 Yooself 真正属于您。
使用 Yooself 可帮助您将日常行动转化为自我理解。 它关乎注意、改进和庆祝 — 一次一个时刻。